Cienie pod oczami – jak z nimi walczyć?
Każdy miewa problemy z cieniami pod oczami, kiedy się na przykład nie wyśpi. Są też takie osoby jak ja, które cienie pod oczami mają zawsze. A kiedy się nie wyśpią mają pod oczami czarną bezgwiezdną noc i wyglądają jakby potrzebowali natychmiastowej hospitalizacji. To straszny problem, ale czy to oznacza, że jesteśmy zupełnie bezradne i już zawsze będziemy wyglądać jakbyśmy nic nie spały? Otóż nie. Można z tym walczyć i to już na poziomie własnej kuchni. To moje sposoby na walkę z tą upierdliwą przypadłością! Cienie pod oczami – zbawienie znajdziesz w kuchni Przyznam szczerze,…
Jak nie zwariować nie wychodząc z domu? – #zostań w domu
Marzec postawił Nas wszystkich przed wyzwaniem, na które nie byliśmy przygotowani. W ostatnich dniach można zaobserwować szerzącą się panikę albo kompletną ignorancję problemu. Jednak są wśród tego głosy rozsądku i to właśnie zdrowy rozsądek może pomóc nam w tych trudnych czasach. Dostaliśmy zalecenie, by nie wychodzić z domu i najlepsze co możemy zrobić to się do niego zastosować. Dla wielu osób może to być sytuacja trudna. Myślę jednak, że powinniśmy maksymalnie wykorzystać ten czas i zając się czymś co choć na chwilę oderwie nasze myśli od tej dramatycznej sytuacji. Jak nie zwariować nie wychodząc…
Sposoby na relaks w ciągu dnia – #Z życia mamy
Bycie mamą wiąże się z kompletnym brakiem czasu. Nie zliczę ile razy zaginałam rzeczywistość, żeby zdążyć ze wszystkim na czas. A ile razy w kółko powtarzam te same czynności w ciągu dnia to wiedzą tylko najstarsi Indianie. Ja chyba nie chciałabym tego liczyć. W tym całym chaosie trzeba znaleźć chwilę na odpoczynek i reset, żeby nie wylądować w pobliskim psychiatryku (choć to brzmi trochę jak wakacje). Ja znalazłam co najmniej 3 sposoby na relaks, które ratują mnie w ciągu dnia. Wyjście do toalety (to nie żart) To brzmi zabawnie, prawda? Tymczasem wyjście do łazienki często…
Nawyk picia wody – jak go wyrobić, by stał się rutyną?
Nigdy nie lubiłam wody. Picie czegoś bez smaku wydawało mi się nie do pomyślenia. W pewnym momencie zaczęłam jednak bardziej stawiać na swoje zdrowie i samopoczucie a nie na preferencje smakowe. Efekty regularnego picia wody przyszły bardzo szybko o czym możecie przeczytać tutaj. Ale przejdźmy do konkretów – jak udało mi się w końcu wyrobić nawyk picia wody? I to w dwa tygodnie? Nawyk picia wody – nie trzeba pić od razu 2 litrów dziennie! Do każdej zmiany najlepiej podejść na spokojnie. Ja nie zakładałam żadnej konkretnej ilości, którą chciałabym pić. Już dwie szklanki…
Grypa, grypa i jeszcze raz grypa
Co robiliśmy w styczniu? Niech pomyślę. Najpierw przechodziłam etap – Nowy rok, nowa ja. Trwało to krócej niż jeden dzień, ale chyba się liczy, co nie? Później była grypa. Domowa epidemia bólu brzucha i częstych wizyt w toalecie. Pisząc to też jestem chora. Znowu. Jak tak się nad tym zastanawiam to dochodzę do wniosku, że pół miesiąca spędziłam na chorowaniu. Nie ma to jak dobry start w nowy rok! Grypa mnie pokonała, ale nie do końca! Pierwszy miesiąc nowego roku został zdominowany przez chorowanie, ale stało się też kilka pozytywnych rzeczy. Zaczęłam pić wodę…
Chora matka vs rzeczywistość
Chciałabym powiedzieć, że wstałam dziś o poranku z uśmiechem na ustach i zabrałam się za poranną jogę czy jakieś inne rozwojowe duperele. Potem zrobiłam dzieciom pełnowartościowe śniadanie rodem z amerykańskich filmów. Przy okazji ogarnęłam dom i doprowadziłam się do stanu względnej używalności. Tak, że nie przypominam wyglądem Styranej Matki Polki i mogę pokazać facjatę na Instagramie. Ale nie. Nie ma tak dobrze. Dziś funkcjonuje jako Chora Matka co zasadniczo oznacza, że cały mój dom stoi na głowie. Dzisiaj wszystkie chwyty są dozwolone, byle moje cudowne latorośle dały mi spokój. Chora matka, chore dzieci –…
Ambicje rodziców – nie obchodzi mnie kim będą moje dzieci
Wszyscy znamy ten typ rodziców. Rodziców, którzy od małego planują przyszłość swojego dziecka w konkretny sposób. Mają określoną wizję i ogromne plany. Nie zastanawiają się czego to dziecko będzie chciało ani jakie będzie miało marzenia. Często wynika to z dobrych intencji, ale mówi się, że Piekło wybrukowane jest właśnie dobrymi intencjami. Ja nie jestem takim rodzicem. Nie obchodzi mnie kim będą moje dzieci, interesuje mnie coś zupełnie innego. I uważam, że ambicje rodziców powinny zostać tam gdzie powstały. W ich głowach. Dziecko jest jak plastelina, ale nie do końca Dziecko jest trochę jak plastelina.…
Chcesz mieć porządek w domu? Jest na to sposób!
Nigdy nie byłam mistrzem sprzątania. Nie jestem też pedantką, do tego właściwie mi daleko. Ale jestem mamą dwójki małych dzieci. Musiałam nauczyć się ogarniać chaos jak prawdziwy zawodowiec. Każda mama wie, że z dziećmi bałagan tworzy się w 5 minut a porządek w domu to co najwyżej marzenie. Bardzo długo w to wierzyłam. Jednak ostatnio odkryłam Amerykę i dużo łatwiej ogarnia mi się ten bajzel. A wystarczyło zrobić tylko jedną rzecz! Porządek w domu + dzieci = cud. Ale czy na pewno? Jeszcze niedawno całymi dniami sprzątałam jak szalona. I ciągle widziałam tylko bałagan.…
Czy stosowanie klapsów powinno się nazywać metodą wychowawczą?
W moim domu stosowało się klapsy. Do dziś pamiętam jakie uczucia wywoływała we mnie ta ,,kara”. Pamiętam głównie strach. Ale kilkadziesiąt lat temu takie wychowanie było normą. Nikt nie wiedział jak katastrofalne skutku może to wywrzeć na delikatnej psychice dziecka. Nikt nie słyszał o terapii, depresji i psychologach. To były inne czasy. Stosowanie klapsów było powszechne i wiele rodziców nawet nie wiedziało, że można inaczej. Wychowywano dzieci w sposób jaki wyniosło się w własnego domu. Rozumiem, że kiedyś tak było i rozumiem z czego to wynikało. Nie rozumiem natomiast tego, że w dzisiejszych czasach…
Efekty regularnego picia wody. Piję wodę od 2 tygodni i już widzę różnicę!
Od zawsze miałam problem z piciem wody. Niby wiedziałam, że to zdrowe i potrzebne do prawidłowego działania organizmu, ale nie potrafiłam tego robić. Woda mi nie smakowała i szczerze, po prostu o niej zapominałam. Jedynym nawykiem jaki udało mi się wprowadzić w życie było picie szklanki wody po obudzeniu. Jednak jedna szklanka to kropla w morzu potrzeb. W styczniu postanowiłam trochę bardziej zadbać o swoje samopoczucie i zaczęłam, sukcesywnie i regularnie, pić wodę. Efekty regularnego picia wody widzę już dziś, a minęły dopiero dwa tygodnie! 2 tygodnie – wielka zmiana Od dawna mam problem…
